昨日夕方から今朝３時まで寝てました。
この前の記事でも話したように、
最近ものすごく疲労を感じています。
どうしたものか・・？
今年の夏は鬼のように身体が動いていたのに・・。
（反動か？）
11月に入り、ガタっと気温も低くなってきたのも原因かもしれませんね。
とりあえず、心身ともに弱っている印象です。
そんな話をしていたら、
Youtubeのおすすめで、ダルビッシュの動画が出てきた。
【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。
他のタイトルもちらっと見たけど、コピーライティングうま！笑
そんなわけでつい見ちゃったわけ。
印象に残ったのは、
「自分の体力を過信していた・・」
とか、
トレーニングのやりすぎで調子を崩したということ。
その他、自律神経失調症やトップアスリートの苦悩を語っていて、
感慨深い動画だった。
最近筋トレをしていて、
身体の硬さをすごい指摘されるし、見て見ぬ振りをしていたことでもある。
昔、屈伸する時、
「テディベアか！」
と言われていたぐらい身体がかたい笑
改善方法は、誰でもわかる
ストレッチ
でも、なんか向き合えなかった。
筋トレ以上に効果を実感できないし、際中も手持ち無沙汰感を感じてしまうからだ。
結局いくら筋トレしても、
筋肉がカチカチでは育たないわけで、これを機に向き合おうと思った。
昔、ヨガやっている人が
「身体が硬い人は頭も硬い」
と語っていた一言がずっと頭にあって、
自分の頭の硬さも身体に原因があるのかぁとも思ってるんよ。
上記の動画に話が戻るけど、
仙骨枕
の紹介があって、つい買っちゃった笑。
ダルビッシュ効果もあって、現在品切れ！（１２月の予約注文）
アスリートが紹介するものだから、
先入観でメッチャ高いんだろうなと思ったら、
なんと枕単品で１６５０円ほど！
お試し価格としてはいいじゃないかなぁ。
ということで買っちゃったよね。
効果がわからないので、まだおすすめはできませんが、
届いたら、また体験談を報告しますね！
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