頭が硬いのは身体が硬いから

カラダ

昨日夕方から今朝3時まで寝てました。

この前の記事でも話したように、
最近ものすごく疲労を感じています。

どうしたものか・・?

今年の夏は鬼のように身体が動いていたのに・・。
(反動か?)

11月に入り、ガタっと気温も低くなってきたのも原因かもしれませんね。

とりあえず、心身ともに弱っている印象です。

そんな話をしていたら、
Youtubeのおすすめで、ダルビッシュの動画が出てきた。

【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。


【皆さんも気をつけて】2年間悩まされた体調不良の原因とどう改善させたかについて。

他のタイトルもちらっと見たけど、コピーライティングうま!笑

そんなわけでつい見ちゃったわけ。

印象に残ったのは、

「自分の体力を過信していた・・」

とか、
トレーニングのやりすぎで調子を崩したということ。

その他、自律神経失調症やトップアスリートの苦悩を語っていて、
感慨深い動画だった。

最近筋トレをしていて、
身体の硬さをすごい指摘されるし、見て見ぬ振りをしていたことでもある。

昔、屈伸する時、

「テディベアか!」

と言われていたぐらい身体がかたい笑

改善方法は、誰でもわかる

ストレッチ

でも、なんか向き合えなかった。
筋トレ以上に効果を実感できないし、際中も手持ち無沙汰感を感じてしまうからだ。

結局いくら筋トレしても、
筋肉がカチカチでは育たないわけで、これを機に向き合おうと思った。

昔、ヨガやっている人が

「身体が硬い人は頭も硬い」

と語っていた一言がずっと頭にあって、
自分の頭の硬さも身体に原因があるのかぁとも思ってるんよ。

上記の動画に話が戻るけど、

仙骨枕

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の紹介があって、つい買っちゃった笑。

ダルビッシュ効果もあって、現在品切れ!(12月の予約注文)

アスリートが紹介するものだから、
先入観でメッチャ高いんだろうなと思ったら、

なんと枕単品で1650円ほど!

お試し価格としてはいいじゃないかなぁ。

ということで買っちゃったよね。

効果がわからないので、まだおすすめはできませんが、
届いたら、また体験談を報告しますね!

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