やる気がないのは、カラダがやらせないようにしているから

前回、やる気の出し方というタイトルで、
投稿した矢先ですが、それって健康っていう
前提があることを気をつけて欲しいというのが今回のテーマです。

「いやいや健康だから大丈夫だから」

というあなたこそ聞いて欲しいのだw

ここでいう健康というのは、
表面上に現れる病気とか怪我ではなく！

疲れ
体の見えない不調（懲りなど）
ストレス

も含めてるねん！なと。

というのも、PC触ってもすぐに集中力がなくなるんよ。
１時間ぐらいで肩周りがしんどくなったりあったんで、

今日久しぶりにマッサージ屋さんに行ってきましてん。

むくみって他人事に捉えてた

最近は、UberEatsの稼働率も減らしてるから、
不要かなぁとも思ったんだけど、

「カラダを大事にしよう理論」で行ってきましてん。

マッサージのお兄さんに言われて、
脚がむくんでることに初めて気づいた笑。

むくみとか女性がなるもので、
正直自分には関係ないなと思っていたんだけど、
よく見たり触ったら思いっきりむくんでやがるw

いわゆるリンパを流さないといけないらしいです。

今更ながらリンパって何？

それでリンパを改めて調べてみたけど、

リンパとは…

全身を網の目のように張り巡らされている「リンパ管」。
その管の中の流れている「リンパ液」。

（リンパ液は血液の成分から赤血球を除いたもので、ほとんど血液と成分が変わりません）

鎖骨や脇の下、脚のつけねの鼡径部、膝の裏などにある「リンパ節」。そして扁桃や虫垂等これらを総称したものをリンパ（リンパ系）といいます。

心臓から勢い良く送り出された血液が栄養や酸素を運ぶのに対し、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質等を回収して運ぶ「下水道」のような役割を果たしています。

日本リンパケア研究協会

要は、脚の下水道がヘドロだらけという状態だったんですわ。

足ツボマッサージで、流してもらったら、
やっぱりスッキリするわけね。

少なくてもプラシーボ効果ではないと思われるw

で、このむくみを放っておくと、
疲れの原因になったり冷え性になったり、
やる気を低下させる原因になるんだって！

病気や疾患になって気づくようではアカン！

実際、なんか最近やたら、珍しく脚の甲やスネが痒いなぁと
思っていたら、もしかしたらこれも原因かもしれないね。

そのあと、昼寝もしたら、
めちゃくちゃ体の調子がいい！

前回のエイヤー理論は、
不健康な状態でやっても悪化させることになってしまうので気をつけて！

体って、病気や疾患のような赤信号にならないと我々は気付きにくいところがあるので、

不調だと思ってなくとも、

時にマッサージや病院に行って
黄色信号の瞬間を発見する

必要がある気がするので、

自己対話
自己管理

は重要だな。