自信をつけるには？

自信があれば、
あれもこれも苦労せずに挑戦できるし、楽になるなぁと良く思ってきた。

自信をつけるためには、

筋トレ
自己愛
自己受容
成功体験
賞賛

とか色々と自信をつけるのに必要な情報は出回っていて、
色々と実践してきた。

もちろんそれなりの効果はあったけど、
それのすべてが”側”であったと思う。

ここ最近自分と向き合ってきて、
やった腑に落ちたのは、すべての根幹には自己の確立が必須であった。

思えば、ずっとこれを避けてきた。

初めてこの壁にぶち当たったのは、

就職活動の時
自己分析

という形で向き合ったけど、

やり方もわからなかったし、
重要性にも気づいていなかった。

苦労しながらも

最終的になんとかそれっぽい形にして

面接→就職はできたけど、
自分はずっと誤魔化すことができなかった。

それ以降も、

恋愛
仕事
人間関係

でもいつも同じようなパターンを繰り返す。

その場その場で・・

メリットのある方
良さそうなもの
楽にしてくれそうなもの

を選択しては、
乗り換えるそんな選択をしていたから、

思っていたと違う場合に壁にぶち当たり・・

また繰り返す。

いい加減もうこんなことをやめたい！

と思い、
色々ともがいていたら、こんな言葉に出会った。

自分を出したいと思うんだったら、自分らしさとは何者か？その自己の確立ですよね。自分がどういう系統の人間か？文化系か理工科系か？ 美術文学音楽クラシック何でもありますよ。

まずそこから解き始めて、そっち方向が決まったら、知識教養を身につけて 揺るぎのないものにしていけば、それが自信に繋がりますよ。

何もしないで、とにかく「自分らしさ自分らしさ」って言っていると、ちゃんと基本が根性ができてないから、人に何か言われる揺らぐでしょ？とにかく自己の確立。まずそれからですよ。それをちゃんとすれば、少々のこと言われても揺るぎしませんよ。

美輪明宏

蟹穴主義 by渋沢栄一（自分にはない考え方だと前々から思ってた）
汝己を知れ（諸説色々あって適切かわからんけど）

という言葉のある通り、
自分を知ることが自信になる。

自分の周りを見ても、
自信のある人はやはり自己の確立ができている。

自己の確立、略して自立なのかも知れない。。